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ADRESSE:

Lilienthal Coaching
Kasseler Straße 1
35418 Gießen / Buseck

Tel.: 0176/55226227

Mail: lilienthal-coaching.de

PRAXIS:

Montag – Donnerstag:
9:00 – 17:30 Uhr

​Freitag:
9:00 – 16:00 Uhr

OLIVER LILIENTHAL | Persönlichkeitstraining mit Leichtigkeit

© Copyright 2019 . All Rights Reserved

Kennen Sie das Problem?

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  • Im Training Spitze und im Wettkampf ein Leistungsabfall

  • Vor dem Start nervös, weil die notwendige Ruhe fehlt

  • Die trainierte Technik will einfach nicht funktionieren

  • Sehr talentiert aber der Durchbruch lässt auf sich warten

  • Seit der letzten Niederlage (Verletzung.....) ist das Selbstvertrauen angeschlagen

Mentaltraining für den Leistungssport

In entscheidenden Momenten die optimale Leistung durch mentale Stärke abrufen!

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Was ist Mentaltraining?

 

Mit individueller und professioneller Anleitung und Unterstützung trainiert der Sportler seine mentale Stärke und seine mentale Ausrichtung – als Ergänzung zu Kondition und sportlicher Technik.

Die Kraft der Gedanken ist zwar vielen bekannt, die Möglichkeiten und Auswirkungen werden aber trotzdem von vielen unterschätzt. Die Effekte von dem Mentaltraining sind kognitive und auch körperliche Fähigkeiten zu verbessert. Zudem kann das mentale Training dabei helfen, störende Gewohnheiten abzulegen und durch positive Alternativen zu ersetzen.

 

Ziel des Mentaltrainings ist

​sich in Präsenz also auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und in entscheidenden Momenten sich innerlich mental und körperlich in den optimalen Leistungs­zustand zu versetzen.

 

Definition von Mentaltraining? hier weiter >>

Ein Beispiel aus meinem Mentaltraining:

Leistungssportlerin Henriette Heinichen

3. Platz

Deutsche Meisterschaft

im Hammerwerfen

Ulm 2019

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Hier ein Kurzvideo über das Mentaltraining mit Henriette Heinichen

100 % Mentaltraining

für mehr Inspiration, Motivation & Leistung

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Geht es um Ziele, ist Inspiration und Motivation für jeden ein großes Thema. Inspiration und Motivation sind ein grundlegender Erfolgsfaktor, ohne den Leistung nicht abrufbar ist.

Aber was macht Inspiration und Motivation eigentlich aus, wie entstehen sie und was sorgt für Inspirations- oder Motivationsprobleme?

Stress, aber auch negative Gedanken sind wahre Motivations- und Konzentrationskiller.

 

​Inspiration

ist eine plötzliche Erkenntnis oder ein Gedanke der sich zu einer Idee entwickelt.

Es braucht im Leistungssport und in der Akrobatik immer wieder neue Erkenntnisse und Ideen, damit Entwicklung und Leistungssteigerung gewährleistet sind.

​Motivation

ist der innere Antrieb oder  die Handlungsfreude, aktiv zu werden um sein Ziel zu erreichen. Die Motivation ist eine innere Kraft, die zielgerichtet in die Zukunft ausgerichtet wird.

​Leistung

ist der Energieeinsatz um unser Ziel zu reichen, sowohl auf der mentalen Ebene und auf der physischen Ebene. Beide Ebenen müssen klar ausgerichtet sein, um 100 % Leistung abzurufen.

Ihr ganz persönlicher Nutzen

aus dem Mentaltraining für Sportler
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  • Sie werden durch mentale Stärke Ihr volles sportliches Potenzial abrufen

  • Sie werden Wettkampfstress, Leistungsdruck und Nervosität meistern

  • Sie werden emotionale Kompetenz und mehr Selbstbewusstsein erlangen

  • Sie werden Niederlagen und Misserfolgen als Chance erkennen

  • Sie werden Ihre Regenerationsfähigkeit optimieren

  • Sie werden Ihre Leistung auf dem Punkt genau  abrufen

  • Dein Talent bestimmt, was Du tun kannst

  • Deine Motivation bestimmt, wie viel Du tun kannst

  • Deine Inspiration bestimmt, wie gut Du es tust

​Ich will - ​Ich werde -  ​Ich kann! 

 

Sind sie offen & bereit 

Für 100 % mentale Power

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Lassen Sie uns konkret darüber sprechen und ich zeige Ihnen in einem

kostenloses Informations-Gespräch,

wie es auch für Sie möglich ist, ​durch meinem Mentaltraining

100 % Leistung auf dem Punkt abrufen!

Nehmen Sie heute noch Kontakt mit mir auf!

...dann schreiben Sie mir hier:

Bitte ankreuzen: