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Löse deine Problem-Knoten
- erlebe Klarheit und Erfüllung

Erkenne die Wurzeln deiner Probleme,

löse deine Blockaden, wachse über dich hinaus

Mit meinem maßgeschneiderten Coaching unterstütze ich dich dabei, deine persönliche Weiterentwicklung zu fördern und ein erfülltes Leben zu führen!

Feiere deine Ziele und dein Leben ohne Problem-Knoten

Entdecke 3 Wege zu persönlicher Klarheit, erfüllenden Beziehungen

und einem Leben in Balance.

Weg 1
Neuorientierung, Zielverwirklichung & Lebensziele

Erlebst du berufliche oder private Veränderungen oder suchst nach neuen Lebenszielen?
Dieses Coaching unterstützt dich dabei, Klarheit zu schaffen und deine Ziele zu erreichen – für ein Leben voller Erfüllung.

Hier mehr erfahren:

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10 Tipps, die du unbedingt zum Thema Neuorientierung und Zielverwirklichung kennen solltest:

1. Selbstreflexion: Analysiere deine Interessen und Stärken, um zu erkennen, was dich antreibt. 2. Ziele setzen: Verwende die SMART-Methode, um realistische und klare Ziele zu definieren. 3. Mindset: Entwickele ein positives & flexibles Mindset, um Herausforderungen als Chancen zu sehen. 4. Planung: Erstelle einen Aktionsplan mit kleinen Schritten und passe ihn regelmäßig an. 5. Ressourcen nutzen: Greife auf Bücher, Online-Kurse oder Mentoren zurück, um neue Fähigkeiten zu erlernen. 6. Netzwerken: Vernetze dich mit Gleichgesinnten, um neue Perspektiven und Möglichkeiten zu entdecken. 7. Balance halten: Pflege eine gesunde Work-Life-Balance, um Überlastung zu vermeiden. 8. Selbstfürsorge: Achte auf Erholung und deine physische sowie psychische Gesundheit. 9. Flexibilität bewahren: Sei bereit, deinen Plan bei Bedarf anzupassen. 10. Durchhaltevermögen entwickeln: Bleibe geduldig und beharrlich, um Rückschläge zu überwinden. Nutze diese Tipps, um bewusst zu denken und inspiriert zu handeln: "Entfalte dein Potenzial – Denke bewusst, handle inspiriert!"

Weg 2
Kommunikation, Konfliktbewältigung & Beziehungscoaching

Kommuniziere klar und respektvoll, stärke deine Beziehungen und löse Konflikte konstruktiv.
Für Einzelpersonen, Paare oder Teams – entdecke neue Perspektiven und gestalte harmonische Verbindungen.
Hier mehr erfahren:

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 10 Tipps, die du unbedingt zum Thema Konfliktbewältigung kennen solltest:

1. Aktives Zuhören: Höre aufmerksam zu und zeige Interesse durch Rückfragen. 2. Ich-Botschaften: Drücke deine Gefühle ohne Vorwürfe aus, z.B. "Ich fühle mich verletzt, wenn...". 3. Klar kommunizieren: Sei offen und direkt in deiner Kommunikation. 4. Emotionen regulieren: Steuere deine Emotionen, atme tief durch und mache Pausen bei Bedarf. 5. Kompromisse: Finde gemeinsame Lösungen, die für beide akzeptabel sind. 6. Konflikte als Chance: Nutze Konflikte, um mehr über dich und deinen Partner zu lernen. 7. Positive Sprache: Verwende unterstützende Sprache und vermeide negative Kommentare. 8. Zeit für Gespräche: Plane regelmäßige Gespräche in ruhiger Atmosphäre ein. 9. Feedback: Sei offen für Feedback und nutze es zur Weiterentwicklung. 10. Gemeinsam lachen: Nutze Humor, um Spannungen abzubauen und die Verbindung zu stärken. Diese Ansätze fördern eine offene und respektvolle Kommunikation für eine harmonischere Beziehung.

Weg 3
Überwindung von Ängsten oder
negativen Gedanken

Befreie deinen Geist von Ängsten und negativen Gedanken. Gewinne innere Stärke, Gelassenheit und ein Leben in Balance. Lerne, Ängste zu überwinden, negative Gedanken loszulassen

Hier mehr erfahren:

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 10 Tipps, die du bei der Überwindung von Ängsten & negativen Gedanken kennen solltest:

1. Anerkennen: Erkenne deine Ängste an, statt sie zu bekämpfen. 2. Atemtechniken: Nutze Atemübungen (Breathwork), um dich zu beruhigen. 3. Gedanken hinterfragen: Überprüfe, ob deine negativen Gedanken wahr sind. 4. Positive Affirmationen: Ersetze negative Gedanken durch positive. 5. Kleine Schritte: Setze erreichbare Ziele, um Ängste zu überwinden. 6. Belohnung: Feiere kleine Fortschritte. 7. Gedanken aufschreiben: Führe ein Tagebuch, um Muster zu erkennen. 8. Austausch: Sprich mit Freunden über deine Ängste. 9. Entspannung: Probiere Meditation oder Yoga zur Stressreduzierung. 10. Unterstützung: Suche professionelle Hilfe, wenn nötig. Diese Ansätze helfen, Ängste besser zu verstehen und zu bewältigen.

FAQ - Häufig gestellte Fragen

⭐⭐⭐⭐⭐
Oliver Lilienthal wurde auf
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und erreichte eine hervorragende Durchschnittsbewertung von 4,66 von 5 Punkten.

 Top-Kompetenzen:.

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Was meine Klienten über mich sagen

Bezüglich beruflicher und privater Probleme, habe ich mir ein Coaching bei Oliver Lilienthal gebucht. Mit seiner Arbeitsweise hat der Coach mir Klarheit über meine Persönlichkeit und Verhaltensweisen gegeben. Ich kann sagen, dass mein Leben nach ein paar Sitzungen bereits positiver verläuft. Meine Denkweise und meine Handlungen geben mir ein besseres Lebensgefühl, dank Herrn Lilienthal. Natürlich braucht jede Veränderung seine Zeit. Fazit: Ich bin dankbar diesen Coach gefunden zu haben und empfehle ihn gerne weiter. Sabine Hausner Sebtember 2024

Das Coaching bei Herrn Lilienthal eröffnet einem eine neue Perspektive. ​Man betrachtet die Dinge, mit denen man sich beschäftigt, von allen Seiten, vor allem aus der Sicht seiner Mitmenschen. Man lernt, wie man von seiner Umgebung das bekommt, was man möchte und wie man sein Gegenüber zu behandeln hat, damit das Leben weniger stressig ist. Ich kann Herrn Lilienthal als Coach nur empfehlen. Bernd Hasse 24.05.2023

Lieber Oliver, wir waren uns schon bei früherer Gelegenheit begegnet, aber in der Leitung eines Atemseminars hatte ich Dich noch nicht erlebt - und diese Erfahrung ist mehr als wertvoll. Ich freue mich auch jetzt immer noch, geraume Zeit danach, teilgenommen zu haben. Deine tiefgehende Kompetenz ist an allen Punkten spürbar, wobei Du in der dadurch gegebenen Sicherheit bestimmt auftrittst, um dem Seminar und seinen Inhalten Richtung zu geben, die mit Deiner Bescheidenheit und Deinem Witz in entspannte, naturgegebene Führung mündet, der ich mich wunderbar anschließen konnte. Du weißt, wie Du ein Seminar aufbaust, von der ersten Begegnung, der Formung des Gruppe, der Gestaltung von Freiräumen im Rahmen des Themas. Deine Aufmerksamkeit richtet sich gleichermaßen auf die Gruppe wie auf den Einzelnen, so dass alle mitgenommen werden, sich jede Person angenommen fühlen kann in ihrem Sein. Das gepaart mit Deiner Fachlicheit und Herzenweisheit hat dieses Atemseminar zu einem sehr besonderen Erlebnis werden lassen. Ich empfinde eine tiefe Verbundenheit und bin glücklich, mit Dir gegangen zu sein, auf dass wir uns bei passender Zeit wieder begegnen werden. Mit bestem Dank Helmut Werner 25.11.2023

Ich habe an einem Retreat-Wochenende Oliver kennengelernt! Sein Auftreten und seine Art spürt man im Raum! Er holt einen genau da ab, wo man steht & hilft dir da tief rein! Ich habe mich unheimlich sicher bei ihm gefühlt & beschützt! Diese Energien sind noch 2 Wochen danach deutlich zu spüren! Es wurde richtig was in Bewegung gesetzt! Vielen, vielen Dank für deine Kompetenz und dein Sein! Ich würde jederzeit ein Coaching etc. bei Oliver buchen! Jasmin Schäfer 14.06.2023

Mit Oliver habe ich mehrere Monate einen wunderbaren Mentor an meiner Seite gehabt. Gemeinsam haben wir meinen Kernglaubenssatz herausgefunden und durch transformierende Atemsitzungen und Bewusstseinsarbeit komme ich meinem Ziel täglich näher, und weiß wie ich dort hin komme. Oliver ist super emphatisch und ist sehr feinfühlig. Ich freue mich auf weitere gemeinsame Sessions. Schön, dass es dich gibt! Michelle Betz 26.06.2023

Wow, ein Mann vom Fach. Ich lernte in kürzester Zeit die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen. Man muss sich darauf einlassen und immer weiter an sich arbeiten. Vielen vielen Dank Hr. Lilienthal, ich werde Sie weiter empfehlen.👍 Manuel Feuerbach 16.04.2023

Ich bin Oliver – Life Coach, Mentaltrainer, Buchautor und „Seelen-Handwerker“.

Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen, ihre inneren Knoten zu lösen, Blockaden zu überwinden und ihre Stärke zu entdecken. Meine Erfahrungen, Leidenschaft und mein Humor fließen in meine Arbeit und meine Bücher ein. Als leidenschaftlicher Pilger auf dem Jakobsweg habe ich dort insgesamt bereits 2650 Kilometer zurückgelegt – Diese Erfahrungen haben mich gelehrt: Weitergehen, auch wenn es scheint, als ginge nichts mehr. Jeder Schritt zählt – selbst der kleinste.

Mein Motto? „Das Leben ist eine Werkstatt – pack es an und gehe  einfach den nächsten Schritt!“

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Warum ist ein kostenloses Erstgespräch so wichtig?

Ein kostenfreies Erstgespräch bietet eine wertvolle Gelegenheit, um erste Schritte in Richtung persönlicher Entwicklung zu unternehmen. Es ermöglicht dir, in einem unverbindlichen Rahmen Klarheit über deine Lebensziele und Herausforderungen zu gewinnen und herauszufinden, wie Coaching dich dabei unterstützen kann. Dieses Gespräch ist der ideale Einstieg, um positive Veränderungen in deinem Leben zu initiieren.

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