Endlich durchatmen
mit voller Kraft voraus
Breathwork & Holotropes Atmen
Intensive Einzelsitzungen im 1:1. Persönlich. Direkt.
Stell dir vor, dein ganzer Körper schaltet auf einmal einen Gang höher. Du wirst hellwach, spürst Kraft, Energie – und plötzlich ist da dieses Gefühl: Da geht noch viel mehr.
Du fühlst dich klarer und gleichzeitig stärker. Nicht, weil du dir etwas eingeredet hast – sondern weil du es im ganzen Körper plötzlich spürst.
1:1 BEGLEITUNG
Persönlich. Direkt. Intensiv.
ERKENNST DU DICH WIEDER?
Wenn du Kraft brauchst – und keine mehr da ist.
Keine Energie mehr. Innere Blockaden. Nur noch funktionieren. Es zeigt sich bei jedem anders – aber irgendwann ist klar: So wie bisher soll es nicht weitergehen.
KEINE ENERGIE MEHR
Es geht nicht mehr! Akku leer.
Dieses ständige Sich-zusammenreißen.
Du funktionierst weiter. Arbeit, Termine, Familie, Geld – alles läuft. Nur dein Akku nicht mehr.
Und du erkennst:
So kann es nicht weitergehen.
→ Du willst wieder Kraft und Lebenslust.
INNERE BLOCKADEN
Du steckst fest. Der Kopf brennt.
Kein Grübeln. Kein Analysieren mehr.
Du denkst viel nach. Verstehst. Suchst nach Lösungen. Und trotzdem bleibt alles beim Alten. Irgendetwas hält dich fest.
Und irgendwann merkst du:
Mit Denken allein komme ich nicht weiter.
→ Du willst einfach mal frei durchatmen.
NUR NOCH FUNKTIONIEREN
Alles läuft. Nur du nicht.
Dieses ewige Weitermachen.
Du erledigst. Organisierst. Hältst durch.
Aber du spürst dich selbst immer weniger.
Irgendwann merkst du: Da fehlt etwas.
Und du fragst dich:
Wann war ich zuletzt richtig lebendig?
→ Du willst dich selbst wieder spüren.
DIE ENTSCHEIDENDE ERKENNTNIS
Du musst dich nicht noch mehr anstrengen
Du brauchst einen neuen Zugang zu deinem Körper.
Durch die bewusst intensivere Atmung können Spannungen und Emotionen deutlicher spürbar werden – und sich leichter lösen.
SO WIRKT BREATHWORK
Wie funktioniert Breathwork-Coaching?
In 3 Schritten: So wirkt Breathwork
Breathwork-Coaching verbindet bewusste, intensive Atemarbeit mit persönlicher Begleitung.
Über die Atmung können körperliche Anspannung, emotionale Reaktionen
und festgefahrene innere Muster unmittelbar erfahrbar werden.
Im Coaching wird das Erlebte anschließend eingeordnet und auf konkrete Veränderungen im Alltag übertragen.
1. Kraft rein
Du spürst deinen Körper intensiver. Energie, Wärme und innere Bewegung werden deutlicher. Energetische Widerstände dürfen sich lösen.
2. Druck raus
Druck, Spannung und Festhalten kommen in Bewegung. Was vorher blockiert war, darf sich zeigen. Nicht durch Reden – sondern durch Erleben.
3. High Energy
Nach der Atemphase wird es ruhiger und klarer. Mehr Entlastung und innere Weite. Die eigene Kraft wird wieder spürbar. Voll aufgeladen mit neuer Energie.
ANGEBOTE
Raus aus der Reserve -
direkt in deine Power
Und genau hier beginnt der nächste Schritt – nicht im Kopf, sondern im Körper.
Endlich durchatmen mit voller Kraft voraus
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DER ERSTE SCHRITT
Passt Breathwork überhaupt
zu mir?
Du bringst mit, was gerade da ist.
Kurzes persönliches Gespräch, offene Fragen klären, Ablauf verstehen, ohne Druck.
Oft wird schon im ersten Gespräch klar, ob Breathwork für dich passt – und was du damit erreichen willst.
BREATHWORK 1:1
Eine intensive Einzelsitzung. Volle Aufmerksamkeit für dich.
Du atmest nicht in einer Gruppe, sondern wirst die ganze Zeit persönlich begleitet. Tempo, Intensität und Ablauf richten sich nach dir und deinem Prozess.
Hier erlebst du direkt, was intensive Atemarbeit in deinem Körper auslösen kann.
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BREATHWORK INTENSIV
Nicht einmal ausprobieren. Wirklich etwas verändern.
Für Menschen, die tiefer gehen und mehrere Sitzungen nutzen möchten. Nicht nur einmal Energie spüren – sondern Schritt für Schritt mehr lösen, verändern und in Bewegung bringen.
Diese Sitzungen sind Prozessorintiert.
DEIN BREATHWORK COACH
Hey, ich bin Oliver.
Seit über 25 Jahren begleite ich Frauen und Männer im Coaching, Mentoring und in intensiver Veränderungsarbeit. Ich bin Seminarleiter, Autor und arbeite seit 1993 mit intensiver Atemarbeit.
2026 habe ich selbst an einer wissenschaftlichen Breathwork-Studie am ZI Mannheim / Universität Heidelberg teilgenommen. Das passt zu mir: Ich will nicht nur wissen, dass etwas wirkt – mich interessiert auch, was dahinter passiert. → hier zur Breathwork-Studie
Der Jakobsweg ist für mich mehr als Wandern. 2011, 2022 und 2026 bin ich ihn gegangen – zuletzt rund 800 Kilometer bis Santiago. Mich faszinieren diese langen Wege, das Reduzieren auf das Wesentliche und die Mischung aus Bewegung, Begegnung und innerer Einkehr.
BREATHWORK-STUDIE 2026
Breathwork trifft Neuroforschung
Wie deutlich Breathwork im Körper wirkt,
lässt sich heute wissenschaftlich messen.
2026 war ich selbst Teil einer Breathwork-Studie am ZI Mannheim / Universität Heidelberg.
◎ Gehirn:
Intensive Atemarbeit verändert vorübergehend die Durchblutung des Gehirns deutlich – ein messbarer Effekt, der mit den veränderten Bewusstseinszuständen zusammenhängt.
◈ Ganzhirn-Effekt:
Breathwork beeinflusst nicht nur einzelne Bereiche – die Veränderungen waren im ganzen Gehirn messbar.
◍ Bewusstsein:
Während des Breathworks entstanden deutlich veränderte Bewusstseinszustände, die wissenschaftlich erfasst wurden.
Seit 1993 arbeite ich mit intensiver Atemarbeit. Heute lässt sich ein Teil dessen, was dabei geschieht, auch wissenschaftlich sichtbar machen.
Ich war selbst dabei:
Rund zwei Stunden Atemarbeit im MRT – während Körper und Gehirn parallel gemessen wurden.
ERFAHRUNGEN
Was Klienten sagen
★★★★★ 4,9 / 5 116+ Bewertungen auf ProvenExpert
"Ich war am Ende meiner Kräfte – innerlich leer, äußerlich funktionierend. Nach 3 Monaten mit Oliver weiß ich endlich, wer ich wirklich bin. Die Arbeit war tief, manchmal unbequem, aber absolut transformativ. Ich empfehle ihn jedem, der echte Veränderung sucht."
„Nach Jahren innerer Konflikte zwischen Karriere und Familie hat mir Oliver geholfen, meine eigene Wahrheit zu finden.
Nicht durch Ratschläge – sondern indem ich gelernt habe, mich selbst klarer zu sehen.
Es wirkt einfach. Und genau das macht es so kraftvoll.“
FAQ
Häufige Fragen zur Atemarbeit wie Breathwork und holotropem Atmen?
DER ERSTE SCHRITT
Bereit, wieder richtig durchzuatmen?
Das Erstgespräch ist unverbindlich.
Wir schauen gemeinsam,
was dich gerade Kraft kostet –
und ob Breathwork zu dir passt.
Ohne Druck.
Ohne Verpflichtung.
Für Menschen, die wieder mehr
Kraft, Leichtigkeit und Energie spüren wollen.
Breathwork & intensive 1:1-Begleitung – persönlich vor Ort.