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Immer mehr Menschen in Hanau und im gesamten Rhein-Main-Gebiet interessieren sich für Coaching – sei es beruflich oder privat. Der...

Manchmal ist das Leben voller Fragen: „Wo soll es beruflich hingehen? Wie löse ich Konflikte in Beziehungen? Wie finde ich Ruhe, wenn...

Viele Menschen spüren: Da steckt noch mehr in mir.  Aber zwischen Alltag, Verpflichtungen und alten Mustern fehlt oft der Raum, diese...

Ständige Erreichbarkeit, hohe Verantwortung, private Anforderungen – viele Menschen spüren, wie der Druck wächst. Burnout entsteht selten...

Jeder Mensch steht im Laufe seines Lebens vor wichtigen Entscheidungen: berufliche Veränderungen, private Weichenstellungen oder...

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Berufliche Anforderungen, private Verpflichtungen oder einfach das Gefühl, ständig unter...

Viele Menschen in Wetzlar funktionieren im Alltag – aber innerlich sieht es ganz anders aus:Kopfkino, Anspannung, Konflikte,...

🧭 Wie 2.650 Kilometer zu Fuß meine Arbeit als Coach in Gießen geprägt haben Raus aus dem Funktionsmodus, rein in ein präsentes Leben –...

Coaching beginnt nicht im Kopf – sondern im Körper. Und manchmal hilft es, einfach mal rauszugehen. Hier teile ich meine persönlichen...

Erfahrungen, Wirkung & Praxis aus meinen Workshops – inkl. Wim-Hof-Atmung Kältebaden & Eisbaden nach Wim Hof 🧠 Warum Kältebaden mehr ist...

Es gibt Phasen im Leben, in denen kein Licht durchkommt. Nicht von außen – und auch nicht von innen. Und manchmal braucht es genau diese...

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du immer wieder in alte Muster fällst – obwohl du es besser weißt? In meinem neuen Buch „Zucker...

Kennst du das? Du willst ruhig bleiben – aber plötzlich explodierst du. Oder du ziehst dich zurück, obwohl du innerlich schreist. Deine...

Eine Einladung, dir selbst wieder zu begegnen. Du rennst … und rennst … Vielleicht schneller als je zuvor. Aber mal ehrlich: Wohin...

Einleitung Konflikte sind ein natürlicher Teil unseres Lebens, sowohl privat als auch beruflich. Doch nicht jeder geht souverän mit...

Einleitung Viele Menschen setzen sich Ziele, aber nur wenige erreichen sie wirklich. Warum? Oft fehlt es an Klarheit, Motivation oder der...

Einleitung Mentale Resilienz  ist die Fähigkeit, mit Herausforderungen, Stress und Krisen gelassen und kraftvoll umzugehen. Sie ist nicht...

Einleitung Negative Gedanken  sind wie unsichtbare Ketten, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten. Sie sabotieren...

Einleitung Mental Coaching ist eine effektive Methode, um Klarheit, innere Balance und mentale Stärke zu gewinnen. Es hilft dir dabei,...

Hast du das Gefühl, den Zugang zu deiner Intuition verloren zu haben? Mit gezieltem Breathwork kannst du deine Theta-Gehirnwellen...