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„Es sind die stillen Momente,
die uns das Schöne in allem erkennen lassen"
„Aus dem Buch ‚Endlich Stille in meinem Kopf‘

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Eine geführte Entspannungs-Meditation

für einen entspannten Körper und einen freien Geist

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Wir Menschen verlieren unsere Aufmerksamkeit schnell in den ständig auf uns einströmenden digitalen Informationsfluten.

Hierbei ist es umso wichtiger Mal innezuhalten und zur Ruhe zu kommen, um dann den Anforderungen im Außen entspannter zu begegnen.

Ich möchte Dich in dieser Entspannungs-Meditation auf einer

30-minütigen inneren Entspannungsreise mitnehmen. Ich führe Dich durch Deinen Körper und mit kleinen Übungen lernst Du auch schnell Deinen Geist zu entspannen.

Viel Spaß und eine tiefe Entspannung

Oliver Lilienthal

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