💫 Webinar: "Sturm im Kopf – wie du dein Nervensystem wieder beruhigst"

Oliver Lilienthal
26. Juli
1 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 28. Juli

Kennst du das?

Du willst ruhig bleiben – aber plötzlich explodierst du.
Oder du ziehst dich zurück, obwohl du innerlich schreist.
Deine Gedanken kreisen – besonders nachts.
Und obwohl äußerlich alles okay scheint, fühlt sich dein Körper an, als sei er ständig auf Alarm.

Willkommen im Nervensystem im Überlebensmodus.

🔍 Warum du nicht „verrückt“ bist – sondern biologisch logisch reagierst

Unser Nervensystem ist nicht dafür gemacht, dauerhaft unter Reizüberflutung, Multitasking und Beziehungsspannung zu funktionieren.

Die Folge?

Daueranspannung.
Erschöpfung.
Reizbarkeit.
Schlafstörungen.

Das ist nicht „nur Stress“.Das ist ein System, das auf Gefahr schaltet – obwohl keine da ist.

📉 Warum Entspannungs-Apps oft nicht helfen

Viele versuchen es mit Meditation, Yoga oder Atemtechniken – und verzweifeln daran, dass nichts davon langfristig wirkt.Warum?Weil das Nervensystem nicht über den Kopf reguliert werden kann.

Es braucht Verbindung über den Körper – nicht Kontrolle über Gedanken.

💡 Was wirklich hilft: Regulation über Körperwahrnehmung

In meinem Webinar „Sturm im Kopf“ zeige ich dir:

Wie du Frühzeichen im Körper erkennst (z. B. Atem, Bauch, Schultern)
Was du tun kannst, bevor die Stresswelle dich reitet
Wie du dich selbst beruhigst – ohne dich zurückzuziehen oder zu explodieren

Du lernst einfache Techniken, die nicht auf Kontrolle, sondern auf echte Selbstwahrnehmung basieren. Und du erfährst:Du bist nicht falsch – dein System ist nur überlastet.